【7】久坐族必看，如何預防腿部浮腫?

 

 上班族整天『久坐不動』，導致血液循環不暢
 建議大家在辦公室裡隨時保持預防腿部浮腫，讓腿部線條更美喔！

☑ 坐姿要正確 - 盡量避免翹腳，阻礙血液循環。
☑ 踮腳運動 - 站在原地將腳後跟抬起，保持3秒再輕輕放下，促進血液循環。
☑ 穴道按摩 - 適度按壓揉捏大腿兩側的「肝經」和「膽經」，加強代謝及促進循環。


 穿著彈性襪也能讓腿部比較舒服喔     

 

 

 彈性襪專家佳蒂  關心您的健康 


 

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