【05】為什麼小腿是人體「第二心臟」? 適時按摩淋巴影響如此重要！

為什麼小腿是人體「第二心臟」?

因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。

透過動脈流至全身各部位的血液，在完成任務後會透過靜脈再度送回心臟。這時候，就要靠肌肉收縮扮演幫浦的角色。

尤其是下半身的血液，需要花更大的力氣對抗地心引力由下往上送回心臟，所仰賴的就是小腿肌肉。

◆ 改善淋巴腺的阻塞

人體的淋巴管和血管一樣，像網絡般布滿全身，淋巴液也會受地心引力影響停滯在下半身，適時的按摩小腿不僅促進血

液循環，還可以暢通淋巴腺；有些人到了下午會感覺雙腳腫脹，但不太自覺這是浮腫。通常這一類的浮腫都是淋巴液滯

留所引起的；基本上，人體不需要的廢物及水分會由靜脈收集後再送回心臟，未收集到的部分就會流入淋巴管，形成淋

巴液再回到心臟。如果淋巴管阻塞，體內廢物無法順利排出，很容易造成浮腫、膚色黯沉、肌肉痠痛及便祕等等不適症

狀；所以，保持淋巴管暢通，對於美容、身體健康來說都非常重要。

◆ 體內水分循環的重要性

我們的身體雖然是「肉身」，但實際上是由大量水分構成的。每個人的比例並不一樣。一般而言，愈年輕的身體，水分

愈多，新生兒體內約有百分之八十的水分，隨著年齡增長，水分也相對減少，成年人大概是百分之六十左右。

存在體內的許多水分當中，血液和淋巴液是大家最熟悉的體液。另外，還有細胞之間流動的細胞液，以及各臟器和肌肉

本身含有百分之七十的水分；體內必要的氧氣及養分皆可透過流至全身的水分抵達身體各部位。反之，堆積在角落的廢

物及毒素也可經由汗水和尿液排出體外。

以我們的生活環境來做比喻，血管及淋巴管就是道路及下水道等基礎設施，為了避免河流及下水道的水質腐壞、水道淤

塞，必須保持水流暢通；當人們利用水路運送乘客及物資時，水流就是原動力，而小腿的幫浦作用就是「流動力」的來

源，藉由流動才能讓基礎設施發揮功效；若將血管及淋巴管當成道路及管線，流動的血液和淋巴液相當於汽車及電車等

運送乘客或物資的移動工具。如果沒有這些移動工具運送糧食和生活必需品，整個社會就無法維持運作，居民也難以生

活；同樣的，血液及淋巴液的循環一旦阻塞，體內所有活動也就難以順暢進行。

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